今天

迎来大寒节气

大寒是24节气中最后一个节气

也是冬天即将结束

春天随之到来的转折点

“大寒到顶端，日后天渐暖。”

过了大寒

下个节气就是立春！

大寒，是二十四节气中的最后一个节气。大寒同小寒一样，都是表示天气寒冷程度的节气，大寒是天气寒冷到极致的意思。大寒节气处在三九、四九时段，此时寒潮南下频繁，是一年中的最寒冷时节。

大寒三侯

一候：鸡始乳

二候：征鸟厉疾

三候：水泽腹坚

大寒习俗

蒸煮糯米饭

岭南民谚有云：“小寒大寒，无风自寒。”在传统节气中极冷的一天，广东民间形成吃糯米饭的习俗。如今在广东，常见这样的情景：大寒来临前，家家户户煮上一锅香喷喷的糯米饭，拌入腊味、虾米、干鱿鱼、冬菇等，以迎接传统节气中最冷的一天。糯米味甘、性温，食之具有御寒滋补功效。安徽安庆则有大寒炸春卷的习俗。

尾牙祭

尾牙源自于拜土地公做“牙”的习俗。所谓二月二为头牙，以后每逢初二和十六都要做“牙”，到了农历十二月十六日正好是尾牙。尾牙同二月二一样有春饼（南方叫润饼）吃，这一天买卖人要设宴，白斩鸡为宴席上不可缺的一道菜。据说鸡头朝谁，就表示老板第二年要解雇谁。因此，有些老板一般将鸡头朝向自己，以使员工们能放心地享用佳肴，回家后也能过个安稳年。

买芝麻秸

旧时，大寒时节的街上，还常有人争相购买芝麻秸，因为“芝麻开花节节高”。除夕夜，人们将芝麻秸洒在行走之外的路上，供孩童踩碎，谐音吉祥意“踩岁”，同时以“碎”、“岁”谐音寓意“岁岁平安”，求得新年好口彩。这也使得大寒驱凶迎祥的节日意味更加浓厚。

俗话说：“小寒大寒，又过一年”

“大寒”节气接近春节

所以我国民间还有“大寒迎年”的说法，

此节气充满了喜悦与欢乐的气氛。

饮食方面，可适当多吃一些

发散风寒的食物

如萝卜、洋葱、芥菜、莲藕等

进入大寒节气，天冷气燥，

除随时注意保暖，亦可经常按摩；

日常多饮水，及时补充体内水分

寒冬渐行渐远，春天正在走来

就让我们在这美好的冬日里

等待新年钟声的敲响

蓄积继续向行的力量